Magične rešitve na žalost še vedno ni. Sicer smo poslali ljudi na Luno in trčili dva protona, da bi našli sledi Higgsovega bozona, a kljub temu še nismo odkrili ustrezne rešitve, s katero bi preprečili, da se ljudje ne bi vsak trenutek, ko ne dvigujemo vreč cementa ali bežimo pred krvoločnimi ujedami, spreminjali v raso nepremičnih sladkornih penic. Je pa na voljo nekaj učinkovitih pripomočkov, ki nas znajo na unikaten način rešiti pred popolno mišično atrofijo in organskega zlitja s kavčem.
Aplikacije, ki nas nagradijo za opravljeno vadbo
Kako recimo ljubitelja videoigric pripraviš k rekreaciji? Tako, da mu rekreacijo spremeniš v igro, seveda. Aplikacija AtariFit, ki je na voljo za iOS in androide, vsebuje več kot 100 vadbenih rutin in prilagojenih programov, ki se uporabniku ponujajo kot izzivi za odklepanje retro iger Atari.
Kot kaže, je pred nekaj leti podjetje Atari dojelo, da bi bila povprečna teža ljudi na Zahodu za kakšnih 10 kilogramov nižja, če Atari ne bi nikoli obstajal, zato zdaj poskušajo v družbo vrniti nekaj dobrega. Aplikacija sledi različnim parametrom in po doseženih vse višjih nivojih, se uporabniku odpre dostop do novih klasik iger Atari: Centipede, Pong, Super Breakout in podobnih. Obstaja celo možnost načina več igralcev, v katerem svoje zabeležene rezultate primerjate s preostalimi zadihanimi oboževalci videoigric, jih pa žal ne morete zmerjati s kreativnimi psovkami, kot je to sicer običaj pri igranju iger z drugimi pripadniki človeške vrste.
Aplikacija trenutno sicer nujno potrebuje nadgradnjo, ker ima težave s sinhronizacijo na novejših operacijskih sistemih, je pa obenem res, da si vsakdo lahko te iste klasične video igre najde brezplačno na spletu. Vseeno privlači ideja nagrajevanja za dobro opravljen trening in AtariFit je le ena od mnogih. Novejša in redno nadgrajena je recimo aplikacija MyAchievement, ki se poveže z drugimi mobilnimi storitvami, ki jih uporabljate in vam potem za nagrado ponuja kreditne točke v teh storitvah. Najbolj zanimivo pa je, da lahko v MyAchievement s treningom celo služite denar!
Zapestnica Jawbone UP, ki nas opomni, da lenarimo
V tem tehnološko naprednem času, kjer resnične ljudi z veseljem zamenjamo za velike televizorje in naprednejše igralne konzole, pogosto nimamo več nadležnih in očitajočih prijateljev, ki bi nas občasno opomnili, da se spreminjamo v človeško različico razvlečenega testa. Da nam tudi v prihodnje ne bo treba v življenje vključiti takšnega prijatelja, so razvili modni dodatek, ki ima le eno funkcijo – da nas spravi v gibanje.
Zapestnica Jawbone UP (na trgu zdaj že v tretji različici) se ne bohoti s kakšnimi pretirano naprednimi funkcijami. Ne povezuje se na naše pametne telefone in nima zaslona, na katerem bi se nizal naš Instagram profil ali vrtel best of Modrijanov (oziroma karkoli že običajno poslušate za motivacijo med rekreacijo). Počne le eno, in to zelo zelo dobro – uporabnika nadleguje bolj kot zamerljiva bivša žena.
Če UP zazna, da predolgo sedimo, začne lahkotno vibrirati, kot da bi imeli na zapestju panj malih, a zelo razjarjenih čebelic. Takrat je čas za gibanje. Vendar pa zapestnice ne moremo ukaniti tako, da se ob vibriranju samo poberemo s kavča, se sprehodimo do hladilnika po novo pivo in vrnemo na kavč. Potrebnega je precej več gibanja, da zapestnica prekine svoje disciplinske vibracije.
Jawbone UP meri vadbo, prehrano in počutje, pa tudi spanec, saj zna izračunati optimalni čas za bujenje, tako da nadomesti celo tisto nostalgično paniko, ki jo je mama sprožila vsako jutro, ko smo bili pozni za odhod v šolo.
Miza Strik Kinetic, ki nas sili v gibanje
Če preveč sedimo, prej umremo. Tako trdi znanost in z znanostjo se ne prepiramo. Ampak problem je, da kar naprej stati ravno tako ni najboljše za naše zdravje. Za ravno pravšnje ravnotežje priskoči na pomoč miza, ki se med našim delom ves čas dviguje in spušča. Izdeluje jo podjetje Stir, ki jo je ustanovil možakar, svoj čas pridružen izdelovanju prvih iPodov, kar je verjetno boljša referenca, kot karkoli imamo mi v svojih življenjepisih.
Njihov izum, poimenovan Kinetic Desk, vsebuje termalne senzorje, ki zaznajo, kdaj smo sedli za mizo. Ko že lep čas sedimo, miza začne oznanjati, da je čas za spremembo položaja. To počne z minimalnim, centimetrskim dvigovanjem in spuščanjem, ki simulira človeško dihanje in so ga izumitelji poimenovali Whisperbreath. Miza se torej ne začne kar samodejno dvigovati, tako da smo lahko brez skrbi, da bi med brskanjem za mačjimi meme šalami fasali tipkovnico v spodnjo čeljust.
Ko po mizi dvakrat poteptamo z roko, damo vedeti, da smo pripravljeni na spremembo položaja. Takrat se miza dvigne in mi nadaljujemo delo v stoječem položaju, čez smiselno odmerjeno porcijo časa pa se, preden si nakopljemo krčne žile, po istem postopku vrnemo v sedeče stanje. S ceno 4000 dolarjev pa ob nakupu nemudoma začnemo tako močno hiperventilirati, da s tem pokrijemo še celotno kardiovadbo za naslednja dva meseca.
